အိမ်တွင်း အလှဆင် နည်းလမ်းများ

ads

၁။ပျော်ရွှင်မှုကိုထွေးပိုက်ပါ။
ပျော်ရွှင်မှုဆိုတဲ့စကားလုံးကလူတိုင်းကြားဖူးနေပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ အဓိပ္ပာယ်နက်နဲတဲ့စကားလုံးပါ။ ဒီစကားလုံးရဲ့နောက်ကွယ်မှာ သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်းဆိုတဲ့ခံစားချက်တွေအများကြီးပါဝင်နေပါတယ်။စဉ်းစားကြည့် လိုက်မယ်ဆိုရင် အိစက်နေတဲ့မွေ့ယာ၊အေးမြတဲ့အိပ်ရာခင်းနဲ့စောင်တွေ၊ပူပူနွေးနွေးဖျော်ထားတဲ့လက်ဖက်ရည်၊ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်၊မီးဖိုထဲကမီးတောက်လေးတွေရဲ့အသံကိုပေါင်းစပ်လိုက်တာနဲ့ နေအိမ်ထဲကပျော်ရွှင်မှုခံစားချက် တစ်မျိုးကိုခံစားမိကြမှာပါ။
နေအိမ်တွင်းမှာပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးမှာ နွေးထွေးလှိုက် လှဲမှု၊သက်သောင့်သက်သာရှိမှုဆိုတဲ့ခံစားချက်တွေပါဝင်နေပါတယ်။ပျော်ရွှင်မှုရဲ့အကောင်းဆုံးအပိုင်းက ပျော်ရွှင်နိုင်ဖို့ဆိုတာ အိမ်အကျယ်ကြီးပိုင်ဆိုင်ထားမှမဟုတ်ပါဘူး။ပျော်ရွှင်မှုတွေပြည့်နှက်နေတဲ့နေရာအများစုက ကျဉ်းမြောင်းတဲ့နေရာတွေပါ။ကိုယ့်ရဲ့ကျဉ်းမြောင်းတဲ့အိမ်လေးမှာ ပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးပေးနိုင်မယ့်အရာတွေကိုပေါင်းထည့်ပေးဖို့ပဲလိုအပ်တာပါ။

၂။ဖယောင်းတိုင်အသုံးပြုခြင်း
နေအိမ်တွင်းမှာပျော်ရွှင်မှုရဲ့ရနံ့ကိုအမြဲခံစားချင်မိတယ်ဆိုရင် ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းနေရာအနှံ့မှာအမွေးနံ့ဖ ယောင်းတိုင်တွေထွန်းညှိထားပါ။ပျော်ရွှင်မှုဆိုတဲ့ခံစားချက်ကိုဖန်တီးဖို့ ဖယောင်းတိုင်တွေကမရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ကိုယ့် ရဲ့ကျဉ်းမြောင်းတဲ့နေအိမ်တွင်းမှာ နွေးထွေးမှုကိုခံစားရဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။စာအုပ်စင်၊ကော်ဖီစား ပွဲနဲ့ရေချိုးကန်ဘေးနားတဝိုက်မှာ အမွေးနံ့သာဖယောင်းတိုင်တွေကိုလှပတင့်တယ်အောင်ထားသိုပြီးထွန်းညှိထားပေးခြင်း က စိတ်ပြေလက်ပျောက်ဖြစ်စေပါတယ်။
၃။အိပ်ရာခင်းလဲပေးခြင်း
ပုံမှာပြထားတဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် ပစ္စည်းတွေနည်းပေမယ့် သေသေသပ်သပ်ရှိတဲ့အတွက် သက် သောင့်သက်သာရှိစေပါတယ်။ကိုယ့်အိပ်ခန်းထဲမှာတင်ပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးဖို့ အဆင့်နှစ်ဆင့်လိုအပ်ပါတယ်။ပထမတစ်ခုကပစ္စည်းတွေကိုသေသေသပ်သပ်စီထားပါ။ဒုတိယတစ်ခုကအကောင်းဆုံးအိပ်ရာခင်းကိုအသုံးပြုပါ။အရမ်းဇိမ်ယူတတ်တဲ့လူတွေအတွက် အရမ်းပူအိုက်နေမယ်ဆိုရင် အလင်းရောင်ကိုဂရုစိုက်ပြင်ဆင်လို့ရပါတယ်။အိပ်ရာခင်းကိုလည်းအနည်းငယ် ပါးအောင်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

၄။သဘာဝကိုထွေးပိုက်ပါ။
ဓာတ်ပုံတွေကိုအသားပေးဖော်ပြတဲ့အင်စတာဂရမ်လူမှုကွန်ရက်မီဒီယာစာမျက်နှာပေါ်မှာ နေအိမ်တွင်းပျော်မွေ့မှု အတွက်အများဆုံးမြင်တွေ့ရတတ်တဲ့ဓာတ်ပုံတွေကစောင်တွေ၊မီးဖိုတွေနဲ့ကော်ဖီခွက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါဟာဘယ်တော့ မှပျောက်ပျက်သွားမယ့်အလေ့အထတစ်ခုပါ။ဒါပေမဲ့ တကယ်တော့ အများစုကဆောင်းရာသီနဲ့သာကိုက်ညီတာပါ။ရာသီတစ်နှစ်ပတ်လုံးနဲ့ကိုက်ညီတာကတော့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့စိမ်းလန်းစိုပြေမှုပဲဖြစ်ပါတယ်။စိမ်းလန်းစိုပြေမှုဟာ မျက်စိအေးပြီးလေထုကိုသန့်စင်ပေးတဲ့အပြင် အခန်းတစ်ခန်းလုံးကိုပြီးပြည့်စုံသွားအောင်ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့မီးဖိုချောင်ကိုဖန်တီးပါ။
ဘဝကိုပျော်ရွှင်အောင်နေနည်းများဆိုတဲ့စာအုပ်ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအရဆိုရင် မီးဖိုကိုအမြဲပူနေ အောင်ထားပါလို့ပါရှိပါတယ်။ပျော်ရွှင်အောင်နေနည်းအတွက်အကြံပေးကြတဲ့ပညာရှင်တွေကလည်း မိသားစုဝင်တွေနဲ့အတူ လက်ဆုံထမင်းစားပါ။ကော်ဖီသောက်ရင်းမုန့်စားပါလို့ ဆိုထားပါတယ်။ဒါဟာပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့မီးဖိုချောင်တစ်ခုကိုဖန်တီးဖို့ ထင်မထားတဲ့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ပျော်ရွှင်မှုရဲ့အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်အများစုက ဘဝရဲ့အသေးအမွှား အရာလေးတွေကနေဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

၆။စာအုပ်သတ်မှတ်ထားပါ။
ပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးရာမှာအဓိကကျတဲ့အရာတစ်ခုကစာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ပါ။နေ့စဉ်စာရေးစာဖတ်ချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့နေရာမှာ ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ထက်ကောင်းတာမရှိနိုင်ပါဘူး။ပုံမှာဖော်ပြထားတဲ့အပြင် အဆင်ကိုကြည့်လိုက်ရင် ဇိမ်ကျတဲ့စာဖတ်ခန်းတစ်ခုဖန်တီးဖို့ နေရာအကျယ်ကြီးမလိုအပ်ဘူးဆိုတဲ့သက်သေပါပဲ။တကယ် တော့ နေအိမ်တွင်းစာကြည့်တိုက်ဆိုတာတစ်မူထူးခြားပြီးသေသပ်ကျစ်လစ်နေရင် ပိုပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိပါတယ်။
၇။ပရိဘောဂများမလိုအပ်ခြင်း
ပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးတဲ့နေရာမှာဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့အမှားတစ်ခုကတစ်အိမ်လုံးအပြည့်ခေတ်မီပရိဘောဂပစ္စည်းတွေထားရှိလိုက်တာပါပဲ။နေအိမ်ဆိုတာသပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာရှိသင့်တဲ့အတွက် တကယ်တော့ ဘယ်ပရိ ဘောဂမှမလိုအပ်ပါဘူး။နွေးထွေးလှိုက်လှဲပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့အခန်းဆိုတာ ပျော်ရွှင်မှုကိုဖော်ကျူးတဲ့နေရာဖြစ် သင့်ပါတယ်။ကိုယ့်ရဲ့အိမ်ကျဉ်းကျဉ်းလေးနဲ့သင့်တော်တဲ့ခေတ်မီပရိဘောဂကိုရွေးလို့မရဖြစ်နေရင် နောက်ကျောမှီဆိုဖာခေါင်းအုံးအနည်းငယ်သာချထားပေးလိုက်ပါ။
၈။လက်မှုပညာတွေသင်ယူပါ။
အိမ်ကိုပျော်ရွှင်အောင်ဖန်တီးထားပြီဆိုတာနဲ့ အိမ်မှာပဲနေပြီးလက်မှုပညာလေးတွေသင်ယူဖို့အကြောင်းပြချက် ကောင်းကောင်းရသွားပါပြီ။ကျဉ်းမြောင်းတဲ့နေအိမ်တွေမှာသိုးမွေးထိုးခြင်းကပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့လက်မှုပညာတစ်ခုပါ။သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးနေရာအကျယ်ကြီးမလိုအပ်ဘဲနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့မှုကိုခံစားရစေပါတယ်။ သိုးမွေးမထိုးဖူးဘူးဆိုရင် အွန်လိုင်းကနေအလွယ်တကူသင်ယူလို့ရပါတယ်။
၉။အလင်းရောင်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
အွန်လိုင်းပေါ်မှာမြင်တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့အိပ်မက်ဆန်ဆန်အိပ်ရာလေးကိုစာအုပ်ကောင်းကောင်းလေးတစ်အုပ်နဲ့တွဲဖက်မိချင်မှာပါ။ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ရသအပြည့်အဝရရှိဖို့ စာအုပ်ဖတ်တဲ့နေရာရဲ့အပေါ်မှာမီးအလင်းအနည်းငယ်နဲ့ကော်ဖီခွက်ကို ဖြည့်စွက်လိုက်ပါ။အလင်းရောင်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ထားရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် အခန်းတစ်ခန်းကို နွေးထွေးလှိုက်လှဲအောင်ဖန်တီး နိုင်ပါတယ်။အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီလိုအပြင်အဆင်မျိုးရရှိဖို့ နေရာအကျယ်ကြီးထပ်မလိုအပ်တော့တာပါပဲ။

၁၀။ထမင်းစားစားပွဲ
အင်စတာဂရမ်လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာပေါ်မှာပျော်ရွှင်မှုလို့ရိုက်ထည့်လိုက်တာနဲ့ အိပ်ရာထဲမှာမနက်စာစားနေတဲ့ လူတွေရဲ့ဓာတ်ပုံတွေအများကြီးထွက်လာပါလိမ့်မယ်။နေရာကျဉ်းမြောင်းတဲ့နေအိမ်တွေမှာ သာမန်ထမင်းစားစားပွဲကိုသာထားလေ့ရှိပေမယ့် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ထမင်းစားဖို့အတွက် စားပွဲဝယ်ထားဖို့မ လိုအပ်ပါဘူး။အားလပ်ရက်ရဲ့မနက်ခင်းတိုင်းအိပ်ရာထဲမှာလခြမ်းကွေးမုန့်၊ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့နိုးထရမယ်ဆိုရင် အရမ်းဇိမ် ကျမှာပါ။
၁၁။နည်းလေကောင်းလေပါပဲ။
တကယ်တော့ခေတ်မီပစ္စည်းတွေဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့မှုတွေကိုကန့်သတ်လိုက်တဲ့အရာတွေပါပဲ။ကျဉ်း မြောင်းတဲ့နေအိမ်မှာပရိဘောဂတွေအများကြီးထားလို့မရဘူးဆိုရင် ရှင်းလင်းတဲ့မီးကြိုးအပြင်အဆင်၊ရိုးရှင်းတဲ့အရောင် တွေ၊ပရိဘောဂနည်းနည်းလေးရယ်နဲ့ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်အောင်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။အားလုံးလိုက်ဖက် စွာနဲ့နေသားတကျဖြစ်သွားပြီဆိုရင် ပျော်ရွှင်မှုကိုအလိုလိုခံစားမိလာမှာပါ။ကျဉ်းမြောင်းတဲ့နေရာတွေမှာအရေးကြီးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုပဲအဓိကအာရုံစိုက်ပြီး ပြီးပြည့်စုံတဲ့အပြင်အဆင်ဖြစ်အောင်ဖန်တီးပါ။

က်ဥ္းေျမာင္းသည့္ေနအိမ္မ်ားအတြက္ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးေပးႏိုင္သည့္လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္
၁။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုေထြးပိုက္ပါ။
ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဆိုတဲ့စကားလုံးကလူတိုင္းၾကားဖူးေနေပမယ့္ တကယ္တမ္းေတာ့ အဓိပၸာယ္နက္နဲတဲ့စကားလုံးပါ။ ဒီစကားလုံးရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိျခင္းဆိုတဲ့ခံစားခ်က္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ေနပါတယ္။စဥ္းစားၾကည့္ လိုက္မယ္ဆိုရင္ အိစက္ေနတဲ့ေမြ႕ယာ၊ေအးျမတဲ့အိပ္ရာခင္းနဲ႔ေစာင္ေတြ၊ပူပူေႏြးေႏြးေဖ်ာ္ထားတဲ့လက္ဖက္ရည္၊ကိုယ္အႀကိဳက္ဆုံးစာအုပ္တစ္အုပ္၊မီးဖိုထဲကမီးေတာက္ေလးေတြရဲ႕အသံကိုေပါင္းစပ္လိုက္တာနဲ႔ ေနအိမ္ထဲကေပ်ာ္႐ႊင္မႈခံစားခ်က္ တစ္မ်ိဳးကိုခံစားမိၾကမွာပါ။
ေနအိမ္တြင္းမွာေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးေပးႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းေတြအမ်ားႀကီးရွိေပမယ့္ ဒါေတြအားလုံးမွာ ေႏြးေထြးလႈိက္ လွဲမႈ၊သက္ေသာင့္သက္သာရွိမႈဆိုတဲ့ခံစားခ်က္ေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရဲ႕အေကာင္းဆုံးအပိုင္းက ေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ အိမ္အက်ယ္ႀကီးပိုင္ဆိုင္ထားမွမဟုတ္ပါဘူး။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ေနရာအမ်ားစုက က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ေနရာေတြပါ။ကိုယ့္ရဲ႕က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့အိမ္ေလးမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးေပးႏိုင္မယ့္အရာေတြကိုေပါင္းထည့္ေပးဖို႔ပဲလိုအပ္တာပါ။
၂။ဖေယာင္းတိုင္အသုံးျပဳျခင္း
ေနအိမ္တြင္းမွာေပ်ာ္႐ႊင္မႈရဲ႕ရနံ႔ကိုအၿမဲခံစားခ်င္မိတယ္ဆိုရင္ ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္းေနရာအႏွံ႔မွာအေမြးနံ႔ဖ ေယာင္းတိုင္ေတြထြန္းညႇိထားပါ။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဆိုတဲ့ခံစားခ်က္ကိုဖန္တီးဖို႔ ဖေယာင္းတိုင္ေတြကမရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ကိုယ့္ ရဲ႕က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ေနအိမ္တြင္းမွာ ေႏြးေထြးမႈကိုခံစားရဖို႔အလြယ္ကူဆုံးနည္းလမ္းေတြထဲကတစ္ခုပါ။စာအုပ္စင္၊ေကာ္ဖီစား ပြဲနဲ႔ေရခ်ိဳးကန္ေဘးနားတဝိုက္မွာ အေမြးနံ႔သာဖေယာင္းတိုင္ေတြကိုလွပတင့္တယ္ေအာင္ထားသိုၿပီးထြန္းညႇိထားေပးျခင္း က စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။
၃။အိပ္ရာခင္းလဲေပးျခင္း
ပုံမွာျပထားတဲ့အိပ္ခန္းထဲမွာၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ပစၥည္းေတြနည္းေပမယ့္ ေသေသသပ္သပ္ရွိတဲ့အတြက္ သက္ ေသာင့္သက္သာရွိေစပါတယ္။ကိုယ့္အိပ္ခန္းထဲမွာတင္ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးဖို႔ အဆင့္ႏွစ္ဆင့္လိုအပ္ပါတယ္။ပထမတစ္ခုကပစၥည္းေတြကိုေသေသသပ္သပ္စီထားပါ။ဒုတိယတစ္ခုကအေကာင္းဆုံးအိပ္ရာခင္းကိုအသုံးျပဳပါ။အရမ္းဇိမ္ယူတတ္တဲ့လူေတြအတြက္ အရမ္းပူအိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ အလင္းေရာင္ကိုဂ႐ုစိုက္ျပင္ဆင္လို႔ရပါတယ္။အိပ္ရာခင္းကိုလည္းအနည္းငယ္ ပါးေအာင္ျပင္ဆင္လိုက္ပါ။
၄။သဘာဝကိုေထြးပိုက္ပါ။
ဓာတ္ပုံေတြကိုအသားေပးေဖာ္ျပတဲ့အင္စတာဂရမ္လူမႈကြန္ရက္မီဒီယာစာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ေနအိမ္တြင္းေပ်ာ္ေမြ႕မႈ အတြက္အမ်ားဆုံးျမင္ေတြ႕ရတတ္တဲ့ဓာတ္ပုံေတြကေစာင္ေတြ၊မီးဖိုေတြနဲ႔ေကာ္ဖီခြက္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါဟာဘယ္ေတာ့ မွေပ်ာက္ပ်က္သြားမယ့္အေလ့အထတစ္ခုပါ။ဒါေပမဲ့ တကယ္ေတာ့ အမ်ားစုကေဆာင္းရာသီနဲ႔သာကိုက္ညီတာပါ။ရာသီတစ္ႏွစ္ပတ္လုံးနဲ႔ကိုက္ညီတာကေတာ့ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕စိမ္းလန္းစိုေျပမႈပဲျဖစ္ပါတယ္။စိမ္းလန္းစိုေျပမႈဟာ မ်က္စိေအးၿပီးေလထုကိုသန႔္စင္ေပးတဲ့အျပင္ အခန္းတစ္ခန္းလုံးကိုၿပီးျပည့္စုံသြားေအာင္ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅။ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့မီးဖိုေခ်ာင္ကိုဖန္တီးပါ။
ဘဝကိုေပ်ာ္႐ႊင္ေအာင္ေနနည္းမ်ားဆိုတဲ့စာအုပ္ထဲမွာေဖာ္ျပထားတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုအရဆိုရင္ မီးဖိုကိုအၿမဲပူေန ေအာင္ထားပါလို႔ပါရွိပါတယ္။ေပ်ာ္႐ႊင္ေအာင္ေနနည္းအတြက္အႀကံေပးၾကတဲ့ပညာရွင္ေတြကလည္း မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔အတူ လက္ဆုံထမင္းစားပါ။ေကာ္ဖီေသာက္ရင္းမုန႔္စားပါလို႔ ဆိုထားပါတယ္။ဒါဟာေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့မီးဖိုေခ်ာင္တစ္ခုကိုဖန္တီးဖို႔ ထင္မထားတဲ့အလြယ္ကူဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရဲ႕အဓိကလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္အမ်ားစုက ဘဝရဲ႕အေသးအမႊား အရာေလးေတြကေနျဖစ္ေပၚလာတာပါ။
၆။စာအုပ္သတ္မွတ္ထားပါ။
ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးရာမွာအဓိကက်တဲ့အရာတစ္ခုကစာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ပါ။ေန႔စဥ္စာေရးစာဖတ္ခ်င္စိတ္ကိုလႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္တဲ့ေနရာမွာ ကိုယ္အႀကိဳက္ဆုံးစာအုပ္တစ္အုပ္ထက္ေကာင္းတာမရွိႏိုင္ပါဘူး။ပုံမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အျပင္ အဆင္ကိုၾကည့္လိုက္ရင္ ဇိမ္က်တဲ့စာဖတ္ခန္းတစ္ခုဖန္တီးဖို႔ ေနရာအက်ယ္ႀကီးမလိုအပ္ဘူးဆိုတဲ့သက္ေသပါပဲ။တကယ္ ေတာ့ ေနအိမ္တြင္းစာၾကည့္တိုက္ဆိုတာတစ္မူထူးျခားၿပီးေသသပ္က်စ္လစ္ေနရင္ ပိုၿပီးသက္ေသာင့္သက္သာရွိပါတယ္။
၇။ပရိေဘာဂမ်ားမလိုအပ္ျခင္း
ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးတဲ့ေနရာမွာျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့အမွားတစ္ခုကတစ္အိမ္လုံးအျပည့္ေခတ္မီပရိေဘာဂပစၥည္းေတြထားရွိလိုက္တာပါပဲ။ေနအိမ္ဆိုတာသပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ပစၥည္းအနည္းငယ္သာရွိသင့္တဲ့အတြက္ တကယ္ေတာ့ ဘယ္ပရိ ေဘာဂမွမလိုအပ္ပါဘူး။ေႏြးေထြးလႈိက္လွဲၿပီးသက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့အခန္းဆိုတာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုေဖာ္က်ဴးတဲ့ေနရာျဖစ္ သင့္ပါတယ္။ကိုယ့္ရဲ႕အိမ္က်ဥ္းက်ဥ္းေလးနဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ေခတ္မီပရိေဘာဂကိုေ႐ြးလို႔မရျဖစ္ေနရင္ ေနာက္ေက်ာမွီဆိုဖာေခါင္းအုံးအနည္းငယ္သာခ်ထားေပးလိုက္ပါ။
၈။လက္မႈပညာေတြသင္ယူပါ။
အိမ္ကိုေပ်ာ္႐ႊင္ေအာင္ဖန္တီးထားၿပီဆိုတာနဲ႔ အိမ္မွာပဲေနၿပီးလက္မႈပညာေလးေတြသင္ယူဖို႔အေၾကာင္းျပခ်က္ ေကာင္းေကာင္းရသြားပါၿပီ။က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ေနအိမ္ေတြမွာသိုးေမြးထိုးျခင္းကေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုဖန္တီးေပးႏိုင္တဲ့လက္မႈပညာတစ္ခုပါ။သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီးေနရာအက်ယ္ႀကီးမလိုအပ္ဘဲနဲ႔ စစ္မွန္တဲ့ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈကိုခံစားရေစပါတယ္။ သိုးေမြးမထိုးဖူးဘူးဆိုရင္ အြန္လိုင္းကေနအလြယ္တကူသင္ယူလို႔ရပါတယ္။
၉။အလင္းေရာင္ကိုျပင္ဆင္ပါ။
အြန္လိုင္းေပၚမွာျမင္ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့အိပ္မက္ဆန္ဆန္အိပ္ရာေလးကိုစာအုပ္ေကာင္းေကာင္းေလးတစ္အုပ္နဲ႔တြဲဖက္မိခ်င္မွာပါ။ေပ်ာ္႐ႊင္မႈရဲ႕ရသအျပည့္အဝရရွိဖို႔ စာအုပ္ဖတ္တဲ့ေနရာရဲ႕အေပၚမွာမီးအလင္းအနည္းငယ္နဲ႔ေကာ္ဖီခြက္ကို ျဖည့္စြက္လိုက္ပါ။အလင္းေရာင္ကိုမွန္မွန္ကန္ကန္ထားရွိႏိုင္မယ္ဆိုရင္ အခန္းတစ္ခန္းကို ေႏြးေထြးလႈိက္လွဲေအာင္ဖန္တီး ႏိုင္ပါတယ္။အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ဒီလိုအျပင္အဆင္မ်ိဳးရရွိဖို႔ ေနရာအက်ယ္ႀကီးထပ္မလိုအပ္ေတာ့တာပါပဲ။
၁၀။ထမင္းစားစားပြဲ
အင္စတာဂရမ္လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာေပ်ာ္႐ႊင္မႈလို႔႐ိုက္ထည့္လိုက္တာနဲ႔ အိပ္ရာထဲမွာမနက္စာစားေနတဲ့ လူေတြရဲ႕ဓာတ္ပုံေတြအမ်ားႀကီးထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ေနရာက်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ေနအိမ္ေတြမွာ သာမန္ထမင္းစားစားပြဲကိုသာထားေလ့ရွိေပမယ့္ ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ထမင္းစားဖို႔အတြက္ စားပြဲဝယ္ထားဖို႔မ လိုအပ္ပါဘူး။အားလပ္ရက္ရဲ႕မနက္ခင္းတိုင္းအိပ္ရာထဲမွာလျခမ္းေကြးမုန႔္၊ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ႏိုးထရမယ္ဆိုရင္ အရမ္းဇိမ္ က်မွာပါ။
၁၁။နည္းေလေကာင္းေလပါပဲ။
တကယ္ေတာ့ေခတ္မီပစၥည္းေတြဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈေတြကိုကန႔္သတ္လိုက္တဲ့အရာေတြပါပဲ။က်ဥ္း ေျမာင္းတဲ့ေနအိမ္မွာပရိေဘာဂေတြအမ်ားႀကီးထားလို႔မရဘူးဆိုရင္ ရွင္းလင္းတဲ့မီးႀကိဳးအျပင္အဆင္၊႐ိုးရွင္းတဲ့အေရာင္ ေတြ၊ပရိေဘာဂနည္းနည္းေလးရယ္နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့ေနရာတစ္ခုျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။အားလုံးလိုက္ဖက္ စြာနဲ႔ေနသားတက်ျဖစ္သြားၿပီဆိုရင္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုအလိုလိုခံစားမိလာမွာပါ။က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ေနရာေတြမွာအေရးႀကီးတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုပဲအဓိကအာ႐ုံစိုက္ၿပီး ၿပီးျပည့္စုံတဲ့အျပင္အဆင္ျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးပါ။

Download eBook version as a FREE!

လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်ပါး (၅)ပုဒ်

  • Home page 5776 viewed
  • Welcome to Home & Decor 4330 viewed
  • ပြည်တော်အေးရိပ်သာလမ်းမှSingle Family Home 3102 viewed
  • အိမ်နီးချင်းကြောင့် လာဘ်ပိတ်ခြင်း 2752 viewed
  • ဖုန္းေရႊအဘိဓာန္ 2510 viewed

ads

စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အခန်းဖြစ်စေမယ့် အရောင်(၈)မျိုး


စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တယ်ဆိုတာနဲ့ ပထမဆုံးမြင်မိတဲ့အရောင်ကတော့ ပန်းရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ မိန်းကလေး တော်တော်များများက ကိုယ့်အတွက်အသုံးပြုတဲ့အရာတော်တော်များများကို ချစ်စရာကောင်းပြီး မိန်းမဆန် တယ်၊ နှူးညံ့တယ်ဆိုတဲ့အရာတွေကိုကိုယ်စားပြုတဲ့ ပန်းရောင်ကိုရွေးတတ်ကြပါတယ်။ (ဥပမာ-အဝတ်အစား၊ accessories၊ ကိုယ်ပိုင်အိမ်ခန်း)။ အမှန်တကယ်ကတော့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အရောင်လေးတွေက ပန်းရောင် အပြင် တခြားအရောင်လေးတွေလည်းရှိနေပါသေးတယ်။ ဒါကိုသက်သေပြတဲ့အနေနဲ့ Myanmar Home & Decor Magazine ပရိတ်သတ်ကြီးကို ကိုယ့်ရဲ့အိမ်ခန်းလေးကို တခြားအရောင်တွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်အောင်ဖန်တီးပြလိုက်ပါတယ်။
(၁)တောက်ပတဲ့လိမ္မော်ရောင်(Glowing oranges)
စာဖတ်သူတွေအနေနဲ့ လိမ္မော်ရောင်လွင်လွင်ကို စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အရောင်စာရင်းထဲထည့်လိုက်တာ ကို အံ့ဩနေကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တောက်ပတဲ့လိမ္မော်ရောင်ကို ချစ်စိတ်တက်စေတဲ့အရောင်လို့ UKနိုင်ငံစစ် တမ်းတွေကဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါက တောက်ပတဲ့လိမ္မော်ရောင်နဲ့အလှဆင်ချင်တဲ့ သူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက် ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ပါ ဒီတောက်ပတဲ့လိမ္မော်ရောင်လေးက အရောင်တောက် တောက်လေးတွေကိုကြိုက်တဲ့သူတွေနဲ့ အိမ်ခန်းထဲမှာရင်ခုန်မူကိုရှာဖွေချင်တဲ့သူတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ အရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

(၂)ဇီးရောင်ပေါက်တဲ့ခရမ်းနုရောင်(Pretty plums and purples)
စာဖတ်သူတွေအနေနဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတော်တော်များများမှာ ဇီးရောင်လေးပြေးနေတဲ့ခရမ်းနုရောင်ကို သုံးထားတာတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဒီအရောင်ရဲ့ဆွဲဆောင်မူတွေကတော့ စိတ်ဖိစီးမူကိုလျော့ချပေးတာနဲ့ စိတ်ကိုနှစ် သိမ့်ပေးနိုင်တဲ့အရည်အသွေးတွေရှိနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကအရောင်မှိုင်းတာကိုကြိုက်ပြီးအခန်းလေးက စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တာကို လိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဇီးရောင်လေးပြေးနေတဲ့ခရမ်းနုရောင်လေးက အသင့်တော်ဆုံး ဖြစ်မှာပါ။ မီးအလင်းရောင်လေးပေးလိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း ဒီလိုဇီးရောင်လေးပြေးနေတဲ့ခရမ်းနုရောင်လေးက ပိုစိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီး မှောင်တယ်လို့ထင်ရတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။
(၃)အပြာရင့်ရောင်(Deep Blue)
သင်ကသင့်ရဲ့အိမ်ခန်းကိုစိတ်ကူးယဉ်လည်းဆန်ချင်တယ်။ အရောင်တောက်တောက်တွေလည်းမ ကြိုက်ဘူး။ အရောင်ကသဘာဝဆန်ပြီး အိမ်ခန်းလေးကအေးမြတယ်လို့ခံစားစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အပြာရင့် ရောင်ကိုအကြံပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအရောင်ကအိမ်ခန်းကိုအေးမြစေတဲ့အတွက် အပြင်မှာရာသီဥတုပူနေရင် တောင် အခန်းထဲမှာအေးမြမူကိုခံစားရစေမှာပါ။

(၄)စိမ်းပြာရောင်(Tantalizing teals)
ရင်ခုန်စရာကောင်းတဲ့အိမ်ခန်းအရောင်ထဲမှာ စိမ်းပြာရောင်လည်းပါပါတယ်။ စိမ်းပြာရောင်က စွမ်းအား တစ်ခုခုရှိတယ်လို့ခံစားမိစေနိုင်တဲ့အရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နံရံလေးဘက်လုံးမှာ စိမ်းပြာရောင်ကိုအသုံးပြု မယ်ဆိုရင်တော့ကြည့်ရဆိုးစေမှာပါ။ ဒါ့ကြောင့်အိပ်ရာရဲ့အပေါ်အမိုး ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာရဲ့ခေါင်းရင်းမှာပဲ သုံး ပေးပါ။ ဒါက ပြီးပြည့်စုံတဲ့အရောင်ကစားမူပဲဖြစ်ပါတယ်။

(၅)သဘာဝဆန်သောအညိုရောင်(Earthy browns)
နောက်ထပ်အနေနဲ့စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့အရောင်ကတော့ နွေးထွေးမူပေးနိုင်တဲ့အညိုရောင်ပဲဖြစ်ပါ တယ်။ အညိုရောင်ကိုနောက်ခံထားပြီး ပုံမှာပြထားသလိုမျိုး အိပ်ရာဘေးမှာ သန္တာရောင်ထိုင်ခုံထားသလိုမျိုး အခြားသော zestier အရောင်တစ်မျိုးမျိုးကို အခန်းထဲမှာသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဆန်တဲ့အညိုရောင်က မှောင်တဲ့ ခရမ်းရောင်၊ဇီးသီးရောင်တွေနဲ့ဆင်တူပေမယ့် မှောင်တဲ့အညိုရောင်ကို အဖြူ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်နေတဲ့ အဖြူရောင်နဲ့သုံးလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ အရောင်ညှိဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် စာဖတ်သူတွေက အိမ်ခန်းကိုအညို ရောင်ကာလာရှိတဲ့သစ်သားတွေနဲ့လည်း အစားထိုးဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သစ်သားမျက်နှာကျက်နဲ့သစ်သားနံရံ တွေကိုအသုံးပြုတာကလည်း တကယ့်ကိုနွေးထွေးပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်စေပါတယ်။

 

(၆)ပန်းဆီရောင်(Raspberry pink)
ပန်းဆီရောင်ကအချစ်ရဲ့အရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ သင်နဲ့သင့်ရဲ့လက်တွဲ ဖော်က ပန်းဆီရောင်အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ပျော်ဖို့ကြိုးစားရတာ ခက်ခဲလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ပန်းဆီရောင်က ကြေးနီ၊ ကြေးဝါနှင့်ရွှေရောင်လိုအရောင်တွေဖြစ်တဲ့ သတ္ထုရောင်တွေနဲ့လိုက်ဖက်ပါတယ်။ အခန်းလေးကို ကြည် လင်သန့်ရှင်းတဲ့ပုံဖော်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အိမ်ခန်းမှာ အဖြူရောင်များများသုံးပေးပါ။ ပန်းဆီရောင်အဖျော့ လေးကနွေးထွေးပြီး သဘာဝဆန်တယ်လို့ခံစားမိစေပါတယ်။ တကယ်လို့ ပုံထဲကပန်းဆီရောင်ကအရမ်း တောက်နေတယ်လို့ထင်တယ်ဆိုရင် ပန်းဆီရောင်တစ်မျိုးတည်းမသုံးပဲ ပန်းဆီရောင်နဲ့သဟဇာတဖြစ်တဲ့ ခရမ်း နုရောင်နဲ့အပြာရောင်တို့ကိုရောပြီးသုံးနိုင်ပါတယ်။ အရောင်တွေကအရမ်းကြီးဆန့်ကျင်နေတဲ့ အရောင်တွေမ ဟုတ်တဲ့အတွက် နေရာကိုအရောင်စုံစေမယ့်အပြင် စိတ်အပန်းပါဖြေစေနိုင်ပါတယ်။ တကယ့်ကို ရင်ခုန်မူပေး နိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအရောင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
(၇)ပတ္တမြားရင့်ရောင်(Deep ruby red)
ပန်းဆီရောင်ကတော့ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်ပျော်ရွှင်စေပြီး ဆွဲဆောင်မူရှိစေပေမယ့် ဒီအနီရောင်က တော့ မှောင်ပြီးပိတ်နေပါတယ်။ ပတ္တမြားရင့်ရောင်က မှောင်ပေမယ့်အရောင်ကစိုနေတဲ့အတွက် ရွေးချယ်သင့် ဆုံးအရောင်ဖြစ်ပြီး နံရံကထူးခြားနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ နေရာကျဉ်းတယ်ဆိုရင်တော့ ခုတင်ခေါင်းရင်းနံရံကိုပဲ အရောင်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့သင့်အခန်းကအလင်းရောင်အားနည်းနေတယ်ဆိုရင် အဖြူရောင်တွေ ပေါင်းထည့်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားလင်းတဲ့အရောင်လေးတွေပေါင်းထည့်တာမျိုးပြုလုပ်ပါ။
(၈)အနက်ရောင်(Black)
ပန်းရောင်နဲ့အနီရောင်ကအချစ်ရဲ့အရောင်ဆိုရင် အနက်ရောင်ကတော့ ဆွဲဆောင်မူရှိတဲ့အရောင်ဖြစ်ပါ တယ်။ ဒါပေမယ့်အနက်ရောင်နံရံက အခန်းကိုမှောင်စေပြီး အခန်းကိုသေးသွားစေတဲ့အပြင် ပိတ်လှောင် ကြောက်လွန်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် ခက်ခဲစေနိုင်မှာပါ။ သင့်အိမ်ခန်းကကျယ်တယ်ဆိုရင်တော့ အနက်ရောင် က အရွေးသင့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့အိမ်ခန်းမှာအနက်ရောင်ကိုသုံးဖို့စိတ်ကူးရှိပေမယ့် ဒီအရောင်ကသင် တစ်ယောက်ထဲကြိုက်နေတာဆိုရင်တော့ အနက်ရောင်ကို တစ်ခြားဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့သုံးမလဲဆိုတာ စဉ်းစားရပါမယ်။ လှပတဲ့အနက်နဲ့အဖြူရောင်အိမ်ခန်းက အရမ်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ဆန်စေပြီး ရိုးရှင်းတဲ့အရောင် အ တွဲအစပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အခုဆိုရင်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တယ်လို့အများစုကသတ်မှတ်ထားတဲ့ ပန်းရောင်အပြင် အခြားသောစိတ်ကူး ယဉ်ဆန်တဲ့အရောင်တွေကိုစာဖတ်သူအနေနဲ့သိသွားပြီဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့အိမ်ခန်းလေးကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းသွားအောင် အခုပဲစိတ်ကူးထဲကချစ်စရာအိမ်ခန်းလေးကိုဖန်တီးလိုက်ပါ။

Ref::::Houzz, Photo :: Internet

Copyright © Myanmar Home & Décor Magazine
For advertising – 09 9635 999 68

Download eBook version as a FREE!

လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်ပါး (၅)ပုဒ်

  • Home page 5776 viewed
  • Welcome to Home & Decor 4330 viewed
  • ပြည်တော်အေးရိပ်သာလမ်းမှSingle Family Home 3102 viewed
  • အိမ်နီးချင်းကြောင့် လာဘ်ပိတ်ခြင်း 2752 viewed
  • ဖုန္းေရႊအဘိဓာန္ 2510 viewed

ads

နေအိမ်ပြင်ပကိုအပန်းဖြေခရီးထွက်တယ်ဆိုတာပျော်စရာကောင်းပေမယ့် အမြဲတမ်းအပန်းပြေလိမ့်မယ်လို့တော့ သေချာပေါက်ပြောလို့မရပါဘူး။နောက်ပြီးတစ်နှစ်မှာ နှစ်ပတ်စာလောက်ပဲအပန်းဖြေခရီးထွက်နိုင်ကြတာပါ။အပန်းဖြေစခန်းတွေဆိုတာကလည်းလာရောက်နားနေသူတွေအတွက်အပန်းပြေအောင်လုပ်ဆောင်ထားပေမယ့် ဈေးကြီးလွန်းလှပါတယ်။ နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာကိုယ်အနားယူဖို့လိုလာရင်ရောဘယ်လိုလုပ်မှာလဲ။


တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ နေအိမ်မှာကိုယ်ပိုင် Spa လေးတစ်ခုဖန်တီးလိုက်တာပါပဲ။ဘယ်မှသွားစရာမလိုသလို ငွေအများကြီးအကုန်ခံစရာလည်းမလိုပါဘူး။မိသားစုဝင်တွေအားလုံးပူးပေါင်းပါဝင်ဖို့ပဲလိုအပ်ပါတယ်။ပုံမှာကြည့် လိုက်ရင် ဘယ်လောက်အပန်းပြေစေတဲ့နေရာဖြစ်မလဲဆိုတာမြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
၁။သက်သောင့်သက်သာဖြစ်အောင်ဖန်တီးပါ။
အရင်ဆုံးပိတ်ရက်တစ်ရက်ရွေးလိုက်ပါ။ကလေးတွေရှိရင် အပြင်ခေါ်ထုတ်သွားဖို့ မိသားစုဝင်တွေကို အကူအညီတောင်းပါ။ရက်ရွေးပြီးတာနဲ့ ဘယ်လို Spa မျိုးဖန်တီးချင်တယ်ဆိုတာစဉ်းစားပြီးလုပ်ရမယ့်ကိစ္စတွေ၊ဝယ်ရမယ့်ပစ္စည်းတွေ စာရင်းကိုချရေးပါ။ဥပမာနေ့လည်စာကြိုပြင်တာ၊Spa သုံးပစ္စည်းတွေကိုကြိုတင်ဝယ်ယူတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်စခင်မှာ Spa လုပ်မယ့်အခန်းကို ကြိုတင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။တစ်ညအလိုမှာလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းအားလုံးကို ဖြန့်ချထားပါ။ကိုယ့်ရဲ့နေအိမ်တွင်းမှာအစီအစဉ်တကျပြင်ဆင်ခြင်းကပင်ပန်းနေတာထက် ပိုပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့နေ့လေးကိုပိုင်ဆိုင်ရစေမှာပါ။
၂။သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့မနက်ခင်း
Spa အပန်းဖြေစခန်းတွေကရိုးရိုးရှင်းအစားအသောက်တွေကိုတောင် လှပအောင်ပြင်ဆင်ပေးခြင်းအားဖြင့် အထူးဟင်းလျာတွေဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။ဒါတွေကိုကိုယ့်နေအိမ်မှာလည်းဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။တစ်ညအလိုမှာကော်ဖီဖျော်စက် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်အိုးကိုအလှဆုံးပန်းကန်ခွက်ယောက်တွေ၊လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းအိုးအပြင်အဆင် တွေနဲ့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ပြီးရင်တော့ Spa လုပ်မယ့်နေ့တစ်နေ့ရဲ့အစကိုအိပ်ရာပေါ် သို့မဟုတ် အိမ်ရှေ့ပေါ်တီကိုအောက် သို့မဟုတ် တခြားကြိုက်တဲ့နေရာတစ်ခုခုမှာမနက်စာကိုလှပစွာသုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။


၃။ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားပါ။
မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အချိန်ရောက်ပါပြီ။ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပဲဆက်လုပ်လို့ရသလို လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် ပြောင်းလဲလို့လည်းရပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကျင့်မရှိသူဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်လာတတ်တဲ့တီဗီရုပ်သံလိုင်းကိုဖွင့် ကြည့်တာဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းကလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုကိုကြည့်တာတို့လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
မနက်ခင်းမှာယောဂ၊ဟစ်ဟော့ပ်လေ့ကျင့်ခန်း၊စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ် တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ နာရီဝက် လောက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားပေးရင် နှလုံးခုန်နှုန်းကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ဒါကသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခန်းတစ်ခု ရှိမှမဟုတ်ပါဘူး။ခြေဆန့်လက်ဆန့်လို့ရလောက်အောင်ကျယ်ဝန်းတဲ့အခန်းတစ်ခုဖြစ်ရင်ရပါပြီ။ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့အ တွက် ရေများများသောက်ပေးပါ။
၄။ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကိုလွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးလို့ ချွေးတွေရွှဲနေတဲ့အခါ ချွေးတိတ်အောင်ခဏအနားယူပြီးရေချိုးလိုက်ပါ။ဒီနေရာမှာတော့ Spa မှာလုပ်နေကျအရာတွေကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါပြီ။ချေးတွန်းလက်အိတ်၊ချေးချွတ်ခရင်မ်တို့ကိုအသုံးပြုပြီး ဆဲလ်သေတွေ ကိုဖယ်ရှားပါ။Mask နဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်ပါ။ဆံသားအတွက် ဆံပင်ပျော့ဆေးသုံးပြီးအချိန်ကြာကြာထားပါ။ရေချိုးကန်ထဲကို အမွေးဆီထည့်ပြီးချိုးပါ။ခြေသည်းလက်သည်းအလှဆင်ပါ။ကိုယ့်အတွက်သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့်အရာတွေကိုပဲ ရွေးလုပ်ပါ။လေဝင်လေထွက်လွယ်တဲ့အဝတ်နဲ့ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။သန့်ရှင်းတဲ့အပေါ်ဝတ်ရုံနဲ့အဝတ်ဖိနပ်ကိုကြိုတင်ပြင် ဆင်ထားပါ။


၅။သဘာဝကိုခံစားပါ။
နေ့တိုင်းအလုပ်ရှှုပ်နေတာကြောင့် ဒီလိုရက်မျိုးမှာ မိသားစုဝင်တွေ၊အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေနဲ့ပြန်ထိတွေ့ချင်မိ မှာပါပဲ။သူတို့အခြေအနေကိုသိချင်မိကြမှာပါပဲ။ညစာအတူထွက်စားကြတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ညနေခင်းမှာ အတူတူအချိန်ကုန်ဆုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့ပြန်လည်ထိတွေ့ဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပါပဲ။
၆။ညစာကိုအရသာခံစားသုံးပါ။
ညစာကို တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ဖြစ်၊မိသားစုဝင်တွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊အိမ်အပြင်ဘက်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ဟင်းချက်ရတာကြိုက်တဲ့သူဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ပါ။ဒါပေမဲ့ အပန်းဖြေနေတဲ့အချိန်မှာဟင်းချက်ရတာပင် ပန်းတယ်ဆိုရင်တော့ ကြိုတင်မှာယူတာသို့မဟုတ် သူများကိုချက်ခိုင်းထားတာမျိုးလုပ်လို့ရပါတယ်။ညစာစားတဲ့အခါ ဟင်းလျာတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းအချိန်ခံ၊အရသာခံပြီးစားသုံးပါ။


၇။နေဝင်ချိန်ကိုကြည့်ရှု့ခံစားပါ။
ညနေခင်းအချိန်ဆိုတာနေ့တစ်နေ့ရဲ့သက်သောင့်သက်သာအရှိဆုံးအချိန်ပါ။နေဝင်လာတာနဲ့အမျှ မော်တော်ကားတွေရဲ့ဆူညံသံတွေလျော့ကျသွားပြီးငှက်ကလေးတွေရဲ့အသံကိုစကြားရသလိုအပူချိန်ကလည်းစတင်အေးမြလာပါပြီ။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းအပန်းဖြေနားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ထမင်းစားပြီးတဲ့နောက်မှာ မိသားစုဝင်တွေနဲ့လက်ဆုံစကားပြော တာပဲဖြစ်ဖြစ် နေဝင်ချိန်ကိုရှု့စားရင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
၈။စောစောအိပ်ပါ။
တစ်နေ့ကုန်အပန်းဖြေထားသမျှရဲ့အကျိုးဆက်တွေကြာရှည်ခံဖို့ဆိုတာ စောစောဝင်အိပ်ခြင်းအားဖြင့် ညဘက် အချိန်ပြည့်အိပ်စက်နိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။နောက်တစ်နေ့မှာSpaရောက်သွားခဲ့သလိုပဲလန်းဆန်းတက်ကြွမှုကိုခံစားနိုင်မှာ ဖြစ်ပြီးထူးခြားမှုကိုသိသိသာသာမြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

Zawgyi
ေနအိမ္ျပင္ပကိုအပန္းေျဖခရီးထြက္တယ္ဆိုတာေပ်ာ္စရာေကာင္းေပမယ့္ အၿမဲတမ္းအပန္းေျပလိမ့္မယ္လို႔ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ေျပာလို႔မရပါဘူး။ေနာက္ၿပီးတစ္ႏွစ္မွာ ႏွစ္ပတ္စာေလာက္ပဲအပန္းေျဖခရီးထြက္ႏိုင္ၾကတာပါ။အပန္းေျဖစခန္းေတြဆိုတာကလည္းလာေရာက္နားေနသူေတြအတြက္အပန္းေျပေအာင္လုပ္ေဆာင္ထားေပမယ့္ ေစ်းႀကီးလြန္းလွပါတယ္။ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕က်န္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာကိုယ္အနားယူဖို႔လိုလာရင္ေရာဘယ္လိုလုပ္မွာလဲ။
တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းကေတာ့ ေနအိမ္မွာကိုယ္ပိုင္ Spa ေလးတစ္ခုဖန္တီးလိုက္တာပါပဲ။ဘယ္မွသြားစရာမလိုသလို ေငြအမ်ားႀကီးအကုန္ခံစရာလည္းမလိုပါဘူး။မိသားစု၀င္ေတြအားလံုးပူးေပါင္းပါ၀င္ဖို႔ပဲလိုအပ္ပါတယ္။ပံုမွာၾကည့္ လိုက္ရင္ ဘယ္ေလာက္အပန္းေျပေစတဲ့ေနရာျဖစ္မလဲဆိုတာျမင္ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။
၁။သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးပါ။
အရင္ဆံုးပိတ္ရက္တစ္ရက္ေရြးလိုက္ပါ။ကေလးေတြရွိရင္ အျပင္ေခၚထုတ္သြားဖို႔ မိသားစု၀င္ေတြကို အကူအညီေတာင္းပါ။ရက္ေရြးၿပီးတာနဲ႔ ဘယ္လို Spa မ်ိဳးဖန္တီးခ်င္တယ္ဆိုတာစဥ္းစားၿပီးလုပ္ရမယ့္ကိစၥေတြ၊၀ယ္ရမယ့္ပစၥည္းေတြ စာရင္းကိုခ်ေရးပါ။ဥပမာေန႔လည္စာႀကိဳျပင္တာ၊Spa သံုးပစၥည္းေတြကိုႀကိဳတင္၀ယ္ယူတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အလုပ္စခင္မွာ Spa လုပ္မယ့္အခန္းကို ႀကိဳတင္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။တစ္ညအလိုမွာလိုအပ္တဲ့ပစၥည္းအားလံုးကို ျဖန္႔ခ်ထားပါ။ကိုယ့္ရဲ႕ေနအိမ္တြင္းမွာအစီအစဥ္တက်ျပင္ဆင္ျခင္းကပင္ပန္းေနတာထက္ ပိုၿပီးေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ေန႔ေလးကိုပိုင္ဆိုင္ရေစမွာပါ။
၂။သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့မနက္ခင္း
Spa အပန္းေျဖစခန္းေတြကရိုးရိုးရွင္းအစားအေသာက္ေတြကိုေတာင္ လွပေအာင္ျပင္ဆင္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အထူးဟင္းလ်ာေတြျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိပါတယ္။ဒါေတြကိုကိုယ့္ေနအိမ္မွာလည္းဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။တစ္ညအလိုမွာေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ သို႔မဟုတ္ လက္ဖက္ရည္အိုးကိုအလွဆံုးပန္းကန္ခြက္ေယာက္ေတြ၊လတ္ဆတ္တဲ့ပန္းအိုးအျပင္အဆင္ ေတြနဲ႔ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ Spa လုပ္မယ့္ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အစကိုအိပ္ရာေပၚ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေရွ႕ေပၚတီကိုေအာက္ သို႔မဟုတ္ တျခားႀကိဳက္တဲ့ေနရာတစ္ခုခုမွာမနက္စာကိုလွပစြာသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
၃။ခႏၶာကိုယ္ကိုလႈပ္ရွားပါ။
မနက္ခင္းေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔အခ်ိန္ေရာက္ပါၿပီ။ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းကိုပဲဆက္လုပ္လို႔ရသလို ေလ့က်င့္ခန္းအသစ္ ေျပာင္းလဲလို႔လည္းရပါတယ္။ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္က်င့္မရွိသူဆိုရင္ ေလ့က်င့္ခန္းအစီအစဥ္လာတတ္တဲ့တီဗီရုပ္သံလိုင္းကိုဖြင့္ ၾကည့္တာဒါမွမဟုတ္ အြန္လိုင္းကေလ့က်င့္ခန္းဗီဒီယိုကိုၾကည့္တာတို႔လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
မနက္ခင္းမွာေယာဂ၊ဟစ္ေဟာ့ပ္ေလ့က်င့္ခန္း၊စက္ဘီးစီးျခင္းသို႔မဟုတ္ တျခားေလ့က်င့္ခန္းေတြနဲ႔ နာရီ၀က္ ေလာက္ခႏၶာကိုယ္ကိုလႈပ္ရွားေပးရင္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါကသီးသန္႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခန္းတစ္ခု ရွိမွမဟုတ္ပါဘူး။ေျခဆန္႔လက္ဆန္႔လို႔ရေလာက္ေအာင္က်ယ္၀န္းတဲ့အခန္းတစ္ခုျဖစ္ရင္ရပါၿပီ။ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနေစဖို႔အ တြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
၄။ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကိုလႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးလို႔ ေခၽြးေတြရႊဲေနတဲ့အခါ ေခၽြးတိတ္ေအာင္ခဏအနားယူၿပီးေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ဒီေနရာမွာေတာ့ Spa မွာလုပ္ေနက်အရာေတြကိုလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။ေခ်းတြန္းလက္အိတ္၊ေခ်းခၽြတ္ခရင္မ္တို႔ကိုအသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေသေတြ ကိုဖယ္ရွားပါ။Mask နဲ႔မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ပါ။ဆံသားအတြက္ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးသံုးၿပီးအခ်ိန္ၾကာၾကာထားပါ။ေရခ်ိဳးကန္ထဲကို အေမြးဆီထည့္ၿပီးခ်ိဳးပါ။ေျခသည္းလက္သည္းအလွဆင္ပါ။ကိုယ့္အတြက္သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေစမယ့္အရာေတြကိုပဲ ေရြးလုပ္ပါ။ေလ၀င္ေလထြက္လြယ္တဲ့အ၀တ္နဲ႔ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။သန္႔ရွင္းတဲ့အေပၚ၀တ္ရံုနဲ႔အ၀တ္ဖိနပ္ကိုႀကိဳတင္ျပင္ ဆင္ထားပါ။
၅။သဘာ၀ကိုခံစားပါ။
ေန႔တိုင္းအလုပ္ရွႈပ္ေနတာေၾကာင့္ ဒီလိုရက္မ်ိဳးမွာ မိသားစု၀င္ေတြ၊အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြနဲ႔ျပန္ထိေတြ႕ခ်င္မိ မွာပါပဲ။သူတို႔အေျခအေနကိုသိခ်င္မိၾကမွာပါပဲ။ညစာအတူထြက္စားၾကတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ညေနခင္းမွာ အတူတူအခ်ိန္ကုန္ဆံုးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္ခင္ရသူေတြနဲ႔ျပန္လည္ထိေတြ႕ဖို႔အေကာင္းဆံုးအခြင့္အေရးပါပဲ။
၆။ညစာကိုအရသာခံစားသံုးပါ။
ညစာကို တစ္ေယာက္တည္းျဖစ္ျဖစ္၊မိသားစု၀င္ေတြနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊အိမ္အျပင္ဘက္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ဟင္းခ်က္ရတာႀကိဳက္တဲ့သူဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ပါ။ဒါေပမဲ့ အပန္းေျဖေနတဲ့အခ်ိန္မွာဟင္းခ်က္ရတာပင္ ပန္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႀကိဳတင္မွာယူတာသို႔မဟုတ္ သူမ်ားကိုခ်က္ခိုင္းထားတာမ်ိဳးလုပ္လို႔ရပါတယ္။ညစာစားတဲ့အခါ ဟင္းလ်ာေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းအခ်ိန္ခံ၊အရသာခံၿပီးစားသံုးပါ။
၇။ေန၀င္ခ်ိန္ကိုၾကည့္ရႈ႕ခံစားပါ။
ညေနခင္းအခ်ိန္ဆိုတာေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕သက္ေသာင့္သက္သာအရွိဆံုးအခ်ိန္ပါ။ေန၀င္လာတာနဲ႔အမွ် ေမာ္ေတာ္ကားေတြရဲ႕ဆူညံသံေတြေလ်ာ့က်သြားၿပီးငွက္ကေလးေတြရဲ႕အသံကိုစၾကားရသလိုအပူခ်ိန္ကလည္းစတင္ေအးျမလာပါၿပီ။ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းအပန္းေျဖနားေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ထမင္းစားၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မိသားစု၀င္ေတြနဲ႔လက္ဆံုစကားေျပာ တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေန၀င္ခ်ိန္ကိုရႈ႕စားရင္းလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
၈။ေစာေစာအိပ္ပါ။
တစ္ေန႔ကုန္အပန္းေျဖထားသမွ်ရဲ႕အက်ိဳးဆက္ေတြၾကာရွည္ခံဖို႔ဆိုတာ ေစာေစာ၀င္အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ညဘက္ အခ်ိန္ျပည့္အိပ္စက္ႏိုင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ေနာက္တစ္ေန႔မွာSpaေရာက္သြားခဲ့သလိုပဲလန္းဆန္းတက္ၾကြမႈကိုခံစားႏိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီးထူးျခားမႈကိုသိသိသာသာျမင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

Download eBook version as a FREE!

လူဖတ်အများဆုံး ဆောင်ပါး (၅)ပုဒ်

  • Home page 5776 viewed
  • Welcome to Home & Decor 4330 viewed
  • ပြည်တော်အေးရိပ်သာလမ်းမှSingle Family Home 3102 viewed
  • အိမ်နီးချင်းကြောင့် လာဘ်ပိတ်ခြင်း 2752 viewed
  • ဖုန္းေရႊအဘိဓာန္ 2510 viewed