စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချစေနိုင်မည့် အချက်(၆)ချက်

တည်းဖြတ်သူ Myanmar Home and Decoration
ရေးသားသူ ကြယ်စင်ချိုချို မှ
မေ 30, 2017 နေ့
ဆောင်းပါးများအခြားဆောင်းပါးများ ကဏ္ဍတွင်
ထည့်သွင်းရေးသားခဲ့သည်။

လူနေမှုဘဝတွေမြင့်မားတိုးတက်လာတာနှင့်အမျှ လူသားတွေဟာ နွေးထွေးပြီးပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ မိမိရဲ့အိမ်ထက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေများပြီး အပြိုင်အဆိုင်တွေကြားမှာ လှုပ်ရှားရုန်းကန်နေရတဲ့ လုပ် ငန်းခွင်ထဲမှာပဲ မိမိရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ အချိန်တွေကိုမြှုပ်နှံထားရတော့တာပါပဲ။ လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှရရှိလာတဲ့ မိမိရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကို ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ပဲ ဖြေရှင်းပြီး လျှော့ချပါစေ ပြေပျောက်နိုင်တယ်လို့ကိုမရှိပါဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ shopping ထွက်၊ မုန့်စား၊ spa သွား၊ လျှောက်လည်တာမျိုးတွေလုပ်ပြီး စိတ်ပင်ပန်းဖြေခြင်းနဲ့လည်း ရာနှုန်း ပြည့်စိတ်ကျေနပ်မှု မရရှိနိုင်ပါဘူး။ ဘယ်လိုပဲအပြင်မှာ ဖြေဖျောက် နေပေမဲ့လည်း အချိန်တန်တဲ့အခါ မိမိရဲ့ နားခိုရာအိမ်ကိုတော့ ပြန်ရတာပါပဲ နွေးထွေးပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့အိမ်မှာ ပြည်ဝစွာအနားယူပြီး နောက် နေ့ သစ်တွေ အတွက် အင်အားသစ်တွေမွေးကြပါစို့လား။

မိမိ၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက်အင်အားသစ်တွေ ဖြစ်လာအောင်ရိုးရှင်တဲ့ မိမိနေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်ကို လှပ ပြီးနေချင်စရာကောင်းတဲ့နေရာလေးတစ်ခုဖြစ်အောင်ဖန်တီးနိုင်တဲ့ အချက်အလက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်။

စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ အပင်တွေနဲ့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းများ

သစ်ပင်တွေက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့အောက်စီဂျင်ကို ထုတ်ပေးတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိ ကြပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး အဲဒီသစ်ပင်တွေက ကျွန်ုပ်တိုအတွက် ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အ တောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ မိမိမြင်သာတဲ့ ပြတင်းပေါက်လေးတွေရဲ့ရှေ့မှာ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အပင်လေးတွေကို ထားရှိမယ်ဆိုရင် သန့်ရှင်းတဲ့လေထုကို ရရှိစေပြီး မိမိရဲ့အမြင်အာရုံကိုလည်း ပိုပြီးကောင်းမွန် လာစေမှာပါ။ မိမိရဲ့လုပ်စားပွဲမှာလည်း အစိမ်းရောင်အပင်လေးတွေကို ထားမယ်ဆိုရင် စိတ်ကြည်လင်မလန်း ဆန်းစေပြီး အကြံကောင်းတွေကိုလည်း အမြဲရနိုင်မှာပါ။ အပင်လေးတွေက အပွင့်လေး တွေပွင့်လာပြီ ဆိုရင်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေပါ လျော့ကျပြီး ကြည်နူးမှုပါထပ်ပြီး ရလာပြီးပေါ့။

စိတ်အရမ်းပင်ပန်းနေတဲ့အခါတီဗီကြည့်ခြင်းကိုရှောင်ပါ

တခါတလေ စိတ်အရမ်းပင်ပန်းတဲ့အခါ တီဗီကြည့်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ တီဗီကြည့်ခြင်းထက်သာယာညိမ့် ညောင်းတဲ့ တေးဂီတကိုနားထောင်ခြင်းက သင့်စိတ်ကိုပိုပြီးလန်းဆန်းလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သဘာဝရဲ့ရှိရင်စွဲ အလှတရားကို ဖော်ထုတ်ပြီးခံစားပါ

သင့်ရဲ့အိမ်ခန်းမှာ အပြင်ကရှုခင်းကို မြင်ရမယ့်ပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ် ဝရန်တာတစ်ခုရှိမယ်ဆိုရင် အဲဒီအနားမှာ အနားယူအပန်းဖြေစရာနေရာငယ်လေးတစ်ခုဖန်တီးလိုက်ပါ။ အဲဒီနေရာငယ်လေးမှာ သာယာ ညိမ့်ညောင်းတဲ့ တေးဂီတလေးဖွင့်ပြီး မိမိနှစ်သက်တဲ့ စာအုပ်တွေကိုဖတ်ပြီး စိတ်ကိုပြန်လည်လန်းဆန်းလာ အောင် အနားယူလို့ရပါတယ်။ အကယ်၍သင်ဟာပန်းချီဆွဲရင်းစိတ်အပန်းဖြေနိုင်ပါသေးတယ်။

ညဖက်အိပ်ယာဝင်တဲ့အခါ အိပ်ခန်းဆောင်မီးက ို မှိန်မှိန်လေးထွန်းပါ

နေဝင်သွားလို့သဘာဝရဲ့အလင်းရောင်ကုန်သွားတဲ့အခါလူသားတွေဟာလျှပ်စစ်မီးကိုသုံးစွဲရပါတယ်မ အိပ်ခင်အချိန်အထိ ပြည့်ဝတဲ့လျှပ်စစ်မီးရောင်ကို သုံးစွဲတဲ့အခါကိစ္စမရှိပေမယ့် ညဘက်အိပ်ယာဝင်တဲ့အခါ မှာတော့ လျှပ်စစ်မီးရောင်မှိန်မှိန်လေးထွန်းပြီး အိပ်သင့်ပါတယ်။ စူးရှတဲ့မီးရောင်အရောင်တောက်ပတဲ့ မီးလုံး တွေက ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မပျော်စေနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။

အလုပ်နှင့်အိမ်အကြားနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ။

ခေတ်မီတိုးတက်တဲ့ ခေတ်ကာလရဲ့အခြေအနေအရ အလုပ်ခွင်အချိန်အပြင် မိမိရဲ့ကိုယ်ပိုင် အချိန် တွေမှာလည်း အလုပ်ကို မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မိမိရဲ့ (မိသားစု) ကိုယ်ပိုင် အနားယူချိန် ကိုလည်းမပျက်စီးအောင် ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များများ ည ၉နာရီ အထိလောက်ပဲ အလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ နောက်ကနေ့ အလုပ်ခွင်ပြန်ဝင်ဖို့အတွက် အင်အားတွေပြန်ရအောင်လို့ပါ။

မိသားစုနှင့် ညစာစားတဲ့အခါ ထမင်းစားပွဲကို ကြည်နူးဖွယ်ရာဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပါ။

မိသားစုစုံစုံလင်လင်နဲ့ ထမင်းစားတဲ့အခါ စားပွဲခင်းအသစ်လေးတွေ၊ လက်သုတ်ပဝါအသစ်လေးတွေ၊ ပန်းကန်အစုံလိုက် အသစ်လေးတွေခင်းပြီးတူတူ ထမင်းလက်ဆုံစားတဲ့အခါမှာလည်း စိတ်အပန်းဖြေရာရောက် ပါတယ်။ တခါတလေမှာ အဟောင်းတွေသုံးနေရတာထက် ပစ္စည်းအသစ်တွေပြောင်းလဲ အသုံးပြုရတာက စိတ် ကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေနိုင်လို့ပါပဲ။



ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

မိသားစုအတွက် နွေးထွေးစေမယ့် အိမ်ကလေး

မိသားစုအတွက် နွေးထွေးစေမယ့် အိမ်ကလေး

၂၀၂၁ မှာ ဖုန်းရွှေကောင်းပြီး လာဘ်ပွင့်စေဖို့

၂၀၂၁ မှာ ဖုန်းရွှေကောင်းပြီး လာဘ်ပွင့်စေဖို့

၂၀၂၁ မှာ စီးပွားကောင်းစေဖို့

၂၀၂၁ မှာ စီးပွားကောင်းစေဖို့

ရွှေနဂါးကြီးကိုနိုင်ဖို့ဆို…

ရွှေနဂါးကြီးကိုနိုင်ဖို့ဆို…